08 september 2022
Diëten werkt niet
Door de invloed van diëten en eetregels, afslankmarketing en ‘perfecte’ lichamen op (sociale) media kanalen, zijn we iets belangrijks vergeten: ieder lichaam is anders en heeft ook iets anders nodig. Door te leren wat jouw lichaam nodig heeft en waar jouw eetgedrag vandaan komt, kun je een groot verschil maken. Een intuïtief eten diëtist kan je hier met simpele opdrachten bij helpen. Bevrijd jezelf van emotie-eten, eetbuien en het eeuwige jojo’en en verbeter de relatie met eten, bewegen en je lichaam. Wanneer zet jij de eerste stap?
Stop de strijd met eten en vindt het vertrouwen in jezelf terug.
Ik help je met intuïtief eten
Een anti-dieet methode waarbij je vanuit contact met je lichaam leert eten en bewegen. Ik heb hiervoor de Masterclasses gevolgd bij het Centrum van Intuïtief Eten
Gezonde voeding
Plezier in bewegen
Positiever lichaamsbeeld
Over Eten op Gevoel
Eten op Gevoel coaching staat voor eten en leven op een manier die goed voelt, voor jou en je lichaam. Ik help jou graag om je relatie met eten en je lichaam te verbeteren.
Waar wil jij mee aan de slag?
- Gezonde voeding en leefstijl, zonder dieet
- Verbeteren van lichaamsbeeld
- Eetbuien, snoepbuien en overeten
- Emotie-eten
- Eetstoornis nazorg
- Doorbreken oude eetgewoontes
Sarah Hoitink- van Dort
2023-08-30
Kristen luistert echt naar je, samen kom je tot goede doelen en tussendoor werk je aan deze doelen. Wat heb ik geleerd? Dat ik oke ben zoals ik ben, het belang van zelfliefde en hoe ik dit inzet op het gebied van eten.
julie apostolatos
2023-08-04
Vrijheid. Dat is waar ik samen met Kristen naar opzoek ben gegaan. Met al haar ervaring en kennis weet zij een traject op maat te creëren, waarmee je tot het gewenste resultaat komt. Dat was voor mij de vrijheid rondom eten terugvinden en daarbij leren houden van mezelf. Kristen wist me te begeleiden vanuit een gevoel van veiligheid, eerlijkheid en vertrouwen, tot ik dit ook terugvond in mezelf. Ik had geen betere keuze kunnen maken dan bij haar dit traject te volgen.
Lisette van der Wal
2023-06-13
Kristen heeft mij laten zien om de signalen te respecteren en daardoor een gezondere relatie te krijgen met eten, gezonde levensstijl en van je lichaam en geest. Ik heb nu veel meer rust in mijn hoofd. Ik kan steeds meer mijn lichaam accepteren hoe deze nu is. Daardoor zijn de behoefte van de snaaibuien (graving) aanzienlijk minder geworden. Ik geloof dat deze uiteindelijk helemaal zullen verdwijnen met het zelfbeeld wat ik nu heb en steeds sterker wordt en door de rust in mijn lichaam en geest.
Leonie Bonte
2022-05-29
Ik had het meest aan de positieve stimulatie; dat het tijd nodig heeft om veranderingen toe te passen en dat ik liever voor mezelf mag zijn. Meer vanuit intuïtie eten en eten niet zien als een straf- of beloningssysteem. Ik raad de positieve, vrolijke en rustige coaching zeker aan. Ze geeft duidelijke uitleg op alle vragen en geeft tips en adviezen die aansluiten op mijn wensen en behoeften.
Joyce Krijt
2022-05-28
Ik voel mij een heel ander, gezond mens. Ik maak nu andere keuzes, heb vertrouwen in mijzelf gekregen én heb veel minder buikpijn. Je nuchterheid is precies wat ik nodig had. Wanneer ik weer eens niet wist wat ik met mezelf aan moest konden wij (jij) dit goed relativeren!
Starten met intuïtief eten
Vertrouw op jezelf en je lichaam
Je hebt geen dieet nodig hebt om je te vertellen wat je moet eten en hoeveel je moet bewegen. Start met intuïtief eten en leer weer vertrouwen op jezelf en je lichaam.
Gratis kennismakingsgesprek
Heb je een vraag of wil je vrijblijvend kennismaken?
Ik help je graag verder!Diëtist Kristen - Eten op Gevoel
KvK nummer: 85647381
Lid van de DCN,
Geregistreerd diëtist in KP
Hi, Heb je een vraag over intuïtief eten?
Stuur een berichtje