Ja, dat kan zeker! Naast diëtist ben ik ook ervaringsdeskundige in het herstellen van een eetstoornis. Intuïtief eten heeft mij enorm geholpen in de laatste stappen van dit proces.
Er zit hier wel een ‘maar’ aan vast. Om te beginnen met intuïtief eten is het belangrijk dat je:
- In een stabiele situatie zit, waarbij je jezelf voldoende kunt voeden
- Niet (meer) braakt en/of laxeert.
- Al enigszins contact hebt met je honger- en verzadigingsgevoel
Twijfel je of het op dit moment verstandig is om te beginnen aan intuïtief eten? Neem even contact met me op en dan denk ik met je mee!
