Hoe ga je van diëten naar een gezonde, ontspannen relatie met eten en voedselvrijheid? Deze blog is geschreven door Demi, die in 2025 een traject...

Als je kennis hebt gemaakt met intuïtief eten, ben je misschien ook de term interoceptief bewustzijn tegenkomen. Dit is een belangrijk onderdeel van...

In deze blog vertelt Laura hoe ze met intuïtief eten haar zelfvertrouwen terugvond, voedselvrijheid ontdekt, en haar dieetbril afzette. De blog is...

Hoe kun je stoppen met emotie-eten? Daar gaan we in deze blog uitgebreid op in. Ik leg je uit wat emotie-eten is, hoe het ontstaat, en wat je kunt...

We hebben allemaal wel eens momenten dat we onzeker zijn over ons lichaam. Misschien voel je je te dik, te dun, te bleek, te gespierd of juist niet...

Als je op deze blog hebt geklikt, vraag je je waarschijnlijk af of intuïtief eten jou kan helpen om op een gezondere manier af te vallen. Ik snap...

Deze blog is geschreven door Lisette, die bij mij in 2023 een traject heeft doorlopen. Zij wilde graag haar ervaring delen met hoe intuïtief eten...

Jezelf wegen is voor veel mensen een vast onderdeel van hun dag- of weekroutine. Logisch ook, want we leven in een maatschappij die doordrenkt is...

Intuïtief eten wordt de laatste jaren vaker gebruikt om mee aan eetgedrag te werken, maar is voor veel mensen ook nog heel nieuw. In dit stuk neem...