Klaar voor rust rond eten? Ontdek Intuïtief Eten

Eten zou simpel en fijn moeten zijn, maar zo voelt het voor jou niet meer. Het geeft stress, schuldgevoel en frustratie. Je worstelt met overeten, emotie-eten of snoepbuien. Als je in de spiegel kijkt, valt je oog op alles waar je niet blij mee bent.

Misschien heb je een eetstoornis gehad. Of ben je al je leven lang aan het diëten en jojoën, en er helemaal klaar mee.

Als diëtist gespecialiseerd in intuïtief eten en eetgedrag help ik je loskomen uit de strijd met eten en een gezonde relatie met eten en je lichaam opbouwen.

Klinkt goed, vertel me meer!

Waarom intuïtief eten werkt

Intuïtief eten wordt populairder, en dat is niet voor niks. We leven in een maatschappij waarin diëten en het najagen van een ‘perfect’ lichaam nog steeds de norm zijn. Maar diëten werken niet op de lange termijn.

Ze leiden vaak juist tot jojo’en, overeten of piekeren over wat je wel/niet mag eten. Misschien herken je het wel: je begint (weer) vol goede moed aan een nieuw dieet of voedingsplan, houdt het even vol, maar uiteindelijk val je toch terug en kom je weer aan. Hier komt vaak een gevoel van falen en zelfkritiek bij kijken.

Intuïtief eten biedt een ander pad. Het helpt je om uit die negatieve spiraal te stappen van overeten, emotie-eten en jojo’en. Je leert luisteren naar je lichaam en écht goed voor jezelf zorgen.

Stop de strijd met eten en vindt het vertrouwen in jezelf terug.

Ik help je met intuïtief eten

Intuïtief eten is een wetenschappelijk onderbouwde methode om je relatie met eten en je lichaam te verbeteren. Zo wordt goed voor jezelf zorgen weer leuk.

Gezonde voeding

Plezier in bewegen

Positiever lichaamsbeeld

Meer over intuïtief eten

Over Eten op Gevoel

Klaar met diëten, jojoën en overeten? Bij Eten op Gevoel coaching leer je de basis van intuïtief eten, zodat jij weer keuzes kunt maken vanuit zelfzorg en vertrouwen. Denk aan

👉 Minder stress en piekeren over wat je eet.
👉 Grip krijgen op emotie-eten, snoepbuien en cravings.
👉 Meer vertrouwen krijgen in je lichaam.
👉 Jezelf niet meer afstraffen voor wat je eet.
👉 Je lichaam accepteren en milder zijn naar jezelf.
👉 Plezier terugvinden in eten en bewegen.
👉 Gezonde gewoontes creëren die je wél vol kunt houden.

Klik dan hier!

Eten op Gevoel coaching

Vind meer rust rondom eten en vertrouwen in je lichaam door Intuïtief Eten. Plan hieronder een gratis verkennend gesprek. We maken kennis, bespreken jouw vragen en kijken samen of mijn begeleiding past bij wat jij nodig hebt.

Gratis adviesgesprek

Heb je een vraag of wil je vrijblijvend kennismaken?

Ik help je graag verder!

0625060927

info@dietistkristen.nl