Eten op Gevoel coaching - Diëtist Kristen

Ik, een blanke jonge vrouw met donker krullend haar, zit in het gras. Ik heb een zwarte wijde broek aan en een bruine overhemd met zwarte bloemetjes. Ik lach naar de camera.

Voor wie is Eten op Gevoel coaching?

Voor iedereen die wil werken aan gezond eetgedrag en een betere relatie met eten, bewegen en zijn/haar lichaam.

Eten op Gevoel coaching helpt jou bij:

duurzame gedragsverandering
werken aan gezond eetgedrag
vertrouwen terugkrijgen in je lichaam
verminderen van emotie-eten, overeten, snoepbuien
genieten van eten, zonder schuldgevoel
omgaan met kritische gedachtes over je lichaam of gewicht
Verminderen van gezondheidsklachten, zoals bij prikkelbaar darmsyndroom (PDS), verhoogde bloeddruk en verhoogd cholesterol.

Let op: bij Eten op Gevoel ligt de focus dus niet op afvallen, maar op het ontwikkelen van gezonde gewoontes. Je leert met name beter voor jezelf zorgen en beter naar je lichaam luisteren.

Wie gingen je voor?

Lisette:

‘Dankzij het traject met Kristen heb ik nu zo’n rust in mijn hoofd. Ik ben niet meer bezig met “oh dat mag ik niet nemen, want dat is slecht”. Ik tel geen calorieën meer, sta niet meer op de weegschaal en mijn snaaibuien zijn zo goed als verdwenen. Als ik er zin in heb, neem ik nog weleens wat lekkers, maar ik kan nu goed aanvoelen wanneer ik vol zit. En het belangrijkste: ik voel me NIET schuldig!’

Patricia:

“Door mijn traject met Kristen durf ik te genieten van eten en heb ik vertrouwen in mijzelf en mijn lichaam. Ik ben er van overtuigd dat Kristen mensen met andere problemen of mensen die minder ver zijn in hun hersteltraject (van een eetstoornis) ook goed kan helpen. Haar ervaringsdeskundigheid speelt hierin een grote rol.“

Vera:

‘Als ik iets geleerd heb in het traject, is dat eten niet goed of slecht is. Het is gewoon eten. Waar we van mogen genieten als we daar behoefte aan hebben, zonder schuldgevoel of verdriet. Ik heb het zwart/wit denken eindelijk los kunnen laten. Ik geniet van dat chocolaatje, dat beetje chips of een glas cola op z’n tijd. Omdat ik mezelf nu vertrouw dat ik het met mate kan eten.’

Meer ervaringen lezen

Klaar voor de start?

Investeren in jezelf

Werken aan nieuw gedrag en je relatie met eten, lukt (helaas!) niet in 1 dag. Daarom bied ik aan nieuwe coachees een Startpakket aan, waarmee je een goed begin kunt maken! Hierbij krijg je:

4 online coachingssessie
Praktische opdrachten die je makkelijk thuis kunt uitvoeren
App- en mailcontact bij tussentijdse vragen of om moeilijke momenten of overwinningen te delen.

De kosten voor het Startpakket zijn €228,00. Je kunt in aanmerking komen voor gedeeltelijk vergoeding via je zorgverzekeraar. Mijn advies is om dit voorafgaand even na te vragen.

Kosteloze kennismaking
Plan kosteloos een kennismakingsgesprek in, onderaan deze pagina. Zo kunnen we elkaar al even ontmoeten, en kun je al je vragen stellen!

Heb je een korte vraag? Deze kun je ook stellen via het contactformulier of via whatsapp.

Eten op Gevoel

Voor wie is Eten op Gevoel coaching?

Wie gingen je voor?

Klaar voor de start?

Ik help je met intuïtief eten

Gezonde voeding

Plezier in bewegen

Positiever lichaamsbeeld

Vertrouw op jezelf en je lichaam