Intuïtief Eten is goed toe te passen bij het herstel na een eetstoornis. Om te beginnen met intuïtief eten is het belangrijk dat je:
- In een stabiele situatie zit, waarbij je jezelf voldoende kunt voeden
- Niet (meer) braakt en/of laxeert.
Ook als je door de eetstoornis helemaal niet meer in contact staat met je honger- en verzadigingsgevoel, kun je intuïtief eten beter pas in een later stadium toepassen.
Twijfel je of het op dit moment verstandig is om te beginnen aan intuïtief eten? Neem dan even contact met me op en dan denk ik met je mee!
