08 september 2022
Al heel mijn leven ben ik zowat obsessief bezig geweest met mijn lichaam. Ik wilde dat mooie slanke ‘’fitgirl lijf”, wat je overal voorbij ziet komen. In mijn hoofd deed ik er pas toe als ik dat had. Dan zou ik pas waarde hebben. Ik voelde me dik en haatte mijn lijf voor hoe het eruit zag, ongeacht hoeveel ik woog. Hier paste ik al mijn gewoontes op aan, van calorieën tellen tot voedingsschema’s maken tot overmatig sporten om te compenseren voor mijn ”dikke” lijf en eetgedrag.
Eetstoornisverleden en oude gewoontes
Ik heb een eetstoornis verleden en elke keer als ik aan de bel trok omdat ik er zelf niet meer uit kwam en naar een diëtist ging die gespecialiseerd zou moeten zijn in eetstoornissen, liep ik al vrij snel vast omdat het hokjestraject niet bij me paste. Veel diëtisten moeten namelijk op dezelfde manier behandelen volgens de zorgverzekering dus echt maatwerk was er niet bij. Kristen is de eerste die écht luisterde naar mijn vraagstuk en mijn probleem, en de behandeling daarop heeft afgestemd.
Toen ik bij Kristen kwam, had ik het eetstoornis verhaal al redelijk afgesloten. Echter zat mijn denkwijze nog aardig vastgeroest in oude gewoontes. Ik geloof in de kracht van affirmaties, maar ze werken helaas beide kanten op.
Als je 100 keer over jezelf zegt dat je dik bent, geloof je dat ook. Ik heb dat heel mijn leven gedaan, altijd maar mezelf gekleineerd en bekritiseerd. Ik was dik, lelijk, walgelijk en ik was nergens goed voor.
Kristen had al vrij snel door dat ik vast zat in dat patroon en door de juiste vragen te stellen en mij na te laten denken over het antwoord, ben ik in gaan zien dat je met liefde en compassie voor jezelf, veel verder komt dan haat en nijd. Ik wist ergens alle antwoorden al, ik moest ze alleen hardop horen.
Eten is niet goed of slecht
Als ik iets geleerd heb in het traject, is dat eten gewoon eten is. Niks meer en minder. Het is niet goed of slecht. Niet dikmakend of slank, niet gezond of ongezond. Het is gewoon eten. Waar we van mogen genieten als we daar behoefte aan hebben, zonder schuldgevoel of verdriet. Ik heb het zwart/wit denken eindelijk los kunnen laten. Ik geniet van dat chocolaatje, dat beetje chips of een glas cola op z’n tijd. Omdat ik mezelf nu vertrouw dat ik het met mate kan eten.
Het voelt als een hele andere wereld, dat lief zijn voor jezelf. Het is een lichter leven, waarvan ik een paar jaar geleden nooit gedacht had dat ik hier ooit zou komen.
‘Ik heb eindelijk rust in mijn hoofd’.
Zelf ook aan de slag?
Wil je graag een gezonde relatie met eten en je lichaam ontwikkelen, maar vind je het lastig om dit alleen te doen? Ik help je hier graag bij!
Als diëtist en intuïtief eten begeleid ik mensen naar een intuïtief, gezond en dieetvrij leven.
