Meer bewegen, waar haal je de motivatie vandaan?
Hoe kun je jezelf het best motiveren om meer te bewegen en hoe zorg je dat je het dan ook volhoudt? In deze blog bespreek ik het effect van activiteitentrackers, zoals de Fitbit, van sporten om af te vallen én geef ik je tips en opties om je motivatie hoog te houden.