Blog

Plan kennismaking

Kennismaken?

14 februari 2023

Meer bewegen, waar haal je de motivatie vandaan?

Hoe kun je jezelf het best motiveren om meer te bewegen en hoe zorg je dat je het dan ook volhoudt? In deze blog bespreek ik het effect van activiteitentrackers, zoals de Fitbit, van sporten om af te vallen én geef ik je tips en opties om je motivatie hoog te houden.

Lees meer

18 januari 2023

Intuïtief Eten en Afvallen – kan dat samen?

Natuurlijk wil je een betere relatie met eten, maar je wil ook graag afvallen. Als je dit herkent, ben je zéker niet de enige. Daarom vertel ik je in deze blog alles over intuïtief eten en afvallen.

Lees meer

12 januari 2023

Wat doet een intuïtief eten diëtist?

Wat is mijn rol als intuïtief eten diëtist? En voor welke vragen en doelen kun je bij mij terecht?

Lees meer

2 januari 2023

3 gezonde voornemens die je wél volhoudt

Het nieuwe jaar is begonnen en je start aan je goede voornemens: afvallen, meer sporten, fitter worden. Je hebt nieuwe motivatie; dit keer gaat het je lukken. Maar als het je de voorgaande jaren ook niet lukte, wat is er dit jaar dan anders?

Lees meer

28 december 2022

Ervaring oud-cliënt met intuïtief eten

In deze blog lees je de – door haar zelf geschreven – ervaring van een oud-cliënt met intuïtief eten binnen het Eten op Gevoel traject.

Lees meer

12 december 2022

Wat is mijn energiebehoefte?

Je energiebehoefte berekenen of meten, jezelf wegen of eten volgens je honger- en verzadigingsgevoel. Welke methode past het best bij jou?

Lees meer

13 november 2022

Kun je een suikerverslaving hebben?

Je voelt een sterke hunkering naar suiker of suikerrijk eten en als je begint met eten, is het bijna alsof je niet meer kunt stoppen. Bestaat er eigenlijk zoiets als een suikerverslaving? En zo nee, wat is dan het verschil?

Lees meer

29 september 2022

Wat is intuïtief eten?

Je eetgedrag veranderen is super spannend. In deze blog leg ik je daarom graag meer uit over wat intuïtief eten inhoudt én hoe het jou kan helpen!

Lees meer

15 augustus 2022

De paradox van Intuïtief Eten

Als we iets niet mogen hebben, willen we het des te meer. Dat zit in ons en dat zie je al bij hele jonge kinderen. Waar ze niet mogen komen of niet aan mogen zitten, wordt des te interessanter.

Lees meer

Diëtist Kristen - Eten op Gevoel
KvK nummer: 85647381

Lid van de DCN,
Geregistreerd diëtist in KP