Blog

Plan kennismaking

Kennismaken?

31 juli 2023

Ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag?

Of is het ook prima om pas wat later op de dag te beginnen met eten? En wat is precies een gezond ontbijt? Je leest het allemaal in deze blog!

Lees meer

10 juli 2023

Het verhaal van Lisette: ‘ik ben een ander persoon geworden’

Lees hier hoe zij van een diëter met een slecht lichaamsbeeld en snaaibuien, veranderde naar een Intuïtief Eter met gezond eetgedrag, die haar lichaam weer kan omarmen.

Lees meer

6 juni 2023

Hoe stop ik met emotie-eten?

Heb jij last van emotie-eten? Je bent zeker niet de enige. Bijna iedereen maakt zich hier weleens ‘schuldig’ aan. Wil je weten waar het vandaan komt en waarom het zo lastig is om mee te stoppen? Lees snel verder!

Lees meer

1 mei 2023

Cliënt vertelt: ‘het leven dat je terugkrijgt is zo mooi’

In deze blog lees je een door haar zelf geschreven ervaring van een cliënt over het laatste stukje herstel van haar eetstoornis en intuïtief leren eten.

Lees meer

14 februari 2023

Meer bewegen, waar haal je de motivatie vandaan?

Hoe kun je jezelf het best motiveren om meer te bewegen en hoe zorg je dat je het dan ook volhoudt? In deze blog bespreek ik het effect van activiteitentrackers, zoals de Fitbit, van sporten om af te vallen én geef ik je tips en opties om je motivatie hoog te houden.

Lees meer

18 januari 2023

Intuïtief Eten en Afvallen – kan dat samen?

Natuurlijk wil je een betere relatie met eten, maar je wil ook graag afvallen. Als je dit herkent, ben je zéker niet de enige. Daarom vertel ik je in deze blog alles over intuïtief eten en afvallen.

Lees meer

12 januari 2023

Wat doet een intuïtief eten diëtist?

Wat is mijn rol als intuïtief eten diëtist? En voor welke vragen en doelen kun je bij mij terecht?

Lees meer

2 januari 2023

3 gezonde voornemens die je wél volhoudt

Het nieuwe jaar is begonnen en je start aan je goede voornemens: afvallen, meer sporten, fitter worden. Je hebt nieuwe motivatie; dit keer gaat het je lukken. Maar als het je de voorgaande jaren ook niet lukte, wat is er dit jaar dan anders?

Lees meer

28 december 2022

Cliënt vertelt: ‘eten is niet goed of slecht’

In deze blog lees je een door haar zelf geschreven ervaring van een cliënt over loskomen uit oude gewoontes en gedachtepatronen en intuïtief leren eten na een eetstoornis.

Lees meer

Diëtist Kristen - Eten op Gevoel
KvK nummer: 85647381

Lid van de DCN,
Geregistreerd diëtist in KP