Blog

Plan kennismaking

Kennismaken?

28 december 2022

Cliënt vertelt: ‘eten is niet goed of slecht’

In deze blog lees je een door haar zelf geschreven ervaring van een cliënt over loskomen uit oude gewoontes en gedachtepatronen en intuïtief leren eten na een eetstoornis.

Lees meer

12 december 2022

Wat is mijn energiebehoefte?

Je energiebehoefte berekenen of meten, jezelf wegen of eten volgens je honger- en verzadigingsgevoel. Welke methode past het best bij jou?

Lees meer

13 november 2022

Kun je een suikerverslaving hebben?

Je voelt een sterke hunkering naar suiker of suikerrijk eten en als je begint met eten, is het bijna alsof je niet meer kunt stoppen. Bestaat er eigenlijk zoiets als een suikerverslaving? En zo nee, wat is dan het verschil?

Lees meer

29 september 2022

Intuïtief Eten – wat is het en hoe helpt het jou?

Intuïtief eten wordt steeds populairder. Ik leg je daarom uitgebreid uit wat het precies inhoudt, en vertel je waarom jij dit ook wil doen!

Lees meer

15 augustus 2022

De paradox van Intuïtief Eten

Als we iets niet mogen hebben, willen we het des te meer. Dat zit in ons en dat zie je al bij hele jonge kinderen. Waar ze niet mogen komen of niet aan mogen zitten, wordt des te interessanter.

Lees meer

11 augustus 2022

De nadelen van wegen

Wegen, een goede manier om jezelf onder controle te houden, of een schadelijke obsessie? Je leest het in deze blog.

Lees meer

3 augustus 2022

Lichaamsacceptatie, de eerste stappen

Het leren accepteren dat je eruit ziet zoals je doet geeft rust. Kijk eens om je heen, er zijn zoveel verschillende soorten lichamen.

Lees meer

17 juli 2022

De (on)zin van het ketogeen dieet

Een ketogeen dieet is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Maar, is het eigenlijk wel gezond om zo’n strict dieet te volgen, en wat zijn de effecten hiervan op de lange termijn?

Lees meer

22 juni 2022

Welke soorten honger (her)ken jij?

Het 2e principe van intuïtief eten is ‘respecteer je honger’. In deze blog vertel ik je over 4 belangrijke vormen van honger.

Lees meer

Diëtist Kristen - Eten op Gevoel
KvK nummer: 85647381

Lid van de DCN,
Geregistreerd diëtist in KP